Menú

                       OCTUBRE 2013

       Llegó el otoño y con el una gran cantidad de alimentos que no pueden faltar en la alimentación de toda la familia como son: setas, calabaza, cebolla, puerro, berenjena, brócolí, coliflor, uva y frutas silvestres y frutos secos como la castaña tan típica en esta época.
       Como veréis en nuestro menú no faltan los potajes, sopas y las cremas tan apetecibles cuando llega el frio. Lo mejor es comer alimentos propios de la temporada porque nos ayuda a fortalecer nuestro organismo.
        Las horas de sol disminuyen, llega el frío, la lluvia y comer sano es lo mejor para tener nuestro organismo fuerte.

		Martes 1	Miércoles 2	Jueves 3	Viernes 4
Desayuno		Sándwich y leche	Fruta	Galletas y zumo	Fruta  y dulce
Comida		1º   Lentejas   2º   Tortilla       Fruta	1º Sopa de pescado 2º Pescado a la plancha     Fruta	1º Arroz con pollo 2º Queso fresco     Fruta	1º Crema de calabacín 2º Rosada a la plancha      Fruta
Merienda		Yogur y dulce	Bocata de pechuga de pavo Leche con cacao	Cereales y yogur	Actimel  Bocata con nocilla
Cena		Ensalada y pastel de berenjena	Puré de patatas Hamburguesa	Sopa y croquetas de espinacas	Ensalada de arroz y pechuga a la plancha
	Lunes 7	Martes 8	Miércoles 9	Jueves 10	Viernes 11
Desayuno	Lácteos y galletas	Sándwich y leche	Fruta	Galletas y Zumo	Fruta y dulce
Comida	1º Macarrones boloñesa Petit suisse	1º Sopa 2º Pechuga empanada con patatas Fruta	1º Patatas guisadas con magro 2º Ensalada   Fruta	1º Paella   Fruta	1º Sopa de pescado 2º Hamburguesa    Fruta
Merienda	Bocata de jamón York y zumo	Yogur y dulce	Bocata de mortadela Leche con cacao	Cereales y yogur	Actimel Bocata con nocilla
Cena	Brocheta de verdura Tortilla	Guisantes salteado Merluza al horno	Pizza con champiñones y atun	Crema de Calabaza Tortilla de queso	Pescado
	Lunes 14	Martes 15	Miércoles 16	Jueves 17	Viernes 18
Desayuno	Lácteos y galletas	Sándwich y leche	Fruta	Galletas y Zumo	Fruta y dulce
Comida	1º Espirales a la marinera Petit suisse	1º Garbanzos con carne de ternera Fruta	1º Sopa de pescado 2º Pollo en salsa con patatas Fruta	1º Arroz a la cubana 2º Salchichas Fruta	1º Puré de verduras 2º Pescado a la plancha y rodajas de tomate Fruta
Merienda	Bocata de jamón york y zumo	Yogur y dulce	Bocata de salchichón Leche con cacao	Cereales y yogur	Actimel Bocata con nocilla
Cena	Sopa de verduras y huevos rellenos	Pescados con hortalizas y patatas	Menestra salteada con jamón y hamburguesa	Guisantes salteados y lenguado al vapor	Ensalada de pasta y pechuga de pavo
	Lunes 21	Martes 22	Miércoles 23	Jueves 24	Viernes 25
Desayuno	Lácteos y galleta	Sándwich y leche	Fruta	Galletas y zumo	Fruta y dulce
Comida	1º Espaguetis con pollo Petit suisse	1º Guiso de patatas, verduras y pollo Fruta	1º Lentejas con hortalizas 2º tortilla francesa Fruta	1º Arroz con pollo 2º Queso fresco Fruta	1º Sopa 2º Pescado al horno Fruta
Merienda	Bocata de jamón york y zumo	Yogur y dulce	Bocata de chorizo Leche con cacao	Cereales y yogur	Actimel Bocata con nocilla
Cena	Crema de verduras y salmón a la plancha	Sándwich de jamón york y queso con ensalada	Crema de verduras Lenguado al horno	Sopa de pescado y hamburguesa de ternera	Ensalada con pavo Lasaña de verduras
	Lunes 28	Martes 29	Miércoles 30	Jueves 31
Desayuno	Lácteos y galleta	Sándwich y leche	Fruta	Galletas y zumo
Comida	1º Macarrones con atun Petit suisse	1º Legumbres 2º pechuga empanada Fruta	1º Sopa de pescado 2º Rosada ala plancha Fruta	1º Arroz ala cubana 2º Albóndigas Fruta
Merienda	Bocata de jamón york y zumo	Yogur y dulce	Bocata de paté Batido	Cereales y yogur
Cena	Sopa y croquetas de bacalao	Sopa de ave Tortilla con jamón y tomate	Ensalada de lacitos de pasta Rollitos de pavo y queso	Calabacín Gratinado Pescado a la plancha